指圧（マッサージ、ストレッチ）指によるツボの刺激です。正確な場所にすることで疲労軽減や筋活性化を促します。詳しくはこちらマッサージ・指圧・ストレッチには組織をほぐしたり、活性化する役目があります。硬い組織には外界から...