周囲炎

肩関節周囲炎、通称「四十肩」・「五十肩」と言われるものです。腕が上がらなくなります。長い期間を要しますが、運動療法も併用して根気よく療養していくべきでしょう。
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一度なってしまうと治るまでに長期間を要します。半年以上かかる方もいます。症状としては腕が上がりません。プラス炎症期は痛みも伴います。当院では肩の動きのパターンをおぼえこませるように肩の挙上を介助していきます。あとは重要なのは運動です。ご自身の努力が必要だということです。肩関節周囲炎のための体操を指導いたします。

炎症期には何もしなくても肩が痛いです。腕の重さが肩関節にかかっていますので当然です。どうしても痛いときには三角巾は包帯などで腕を吊っておくといいでしょう。運動が大事だといいましたが、、まとまった時間運動して運動していないときは休息が必要です。

寝方にも注意が必要です。肩が落ちている状態が痛いのですから枕をもう一つ用意して肘置き場を作りましょう。肩を痛くない位置まで上げるのです。横向きになるときは痛いほうを下にしてはいけません。炎症期が治まるまで肩を痛める原因となる格好はできるだけしないようにしましょう。